cong-dung-mat-ong-doi-voi-suc-khoe

12 Công dụng tuyệt vời của Mật ong bạn không nên bỏ qua

Mật ong là một loại thực phẩm có trong đa số gia đình Việt, ngoài sử dụng để bồi bổ cơ thể, ướp món ăn. mật ong còn có nhiều công dụng khác có thể bạn không biết.

Ở bài viết này, Bumo.vn sẽ chỉ ra 12 công dụng của mật ong có nhiều công dụng sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

mat-ong-rung-cho-suc-khoeCác thành phần dinh dưỡng có trong mật ong

Mật ong thuộc dạng lỏng, có độ đậm đặc cao. Trong mật ong ngoài nước, đường tự nhiên thì còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, các axit amin thiết yếu cho cơ thể.

– Cụ thể trong 100 gram mật ong thông dụng chứa:

  • Fructose: 38,2%
  • Glucose: 31,3%
  • Sucrose: 1,3%
  • Maltose: 7,1%
  • Nước: 17,2%
  • Các loại đường có khối lượng phân tử cao hơn: 1.5%
  • Tro: 0,2%
  • Các chất khác: 3,2%

Một số vitamin có trong mật ong như: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C và vitamin K. Một số nguyên tố như: Natri, Canxi, Selen, Phốt Pho, Đồng, Sắt và Manga.

12 Công dụng của mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp

mat-ong-tot-cho-suc-khoeMât ong được sử dụng nhiều trong phòng ngừa, nâng cao sức khỏe cũng như trong làm đẹp. Các công dụng của mật ong như:

  • Bồi bổ tăng cường hệ miễn dịch
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp
  • Cải thiện Cholesterol
  • Có lợi cho sưc skhỏe tim mạch
  • Thúc đẩy chữa lành vết bỏng
  • Giảm ho ở trẻ em
  • Giảm viêm loét dạ dày
  • Sử dụng thay thế đường cho người mắc bệnh tiểu đường
  • Làm lành vết thương, vết loét
  • Trị mụn trứng cá
  • Làm sáng da
  • Mờ sẹo

Bồi bổ tăng cường hệ miễn dịch

Trong mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất, các axit amin thiết yếu cho cơ thể.

Ngoài ra, còn có nhiều chất chống oxy hóa có trong mật ong được phân loại là flavonoid. Flavonoid có đặc tính chống viêm, có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Dùng khoảng 5ml mật ong mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn.

Tốt cho người mắc bệnh huyết áp

Trong mật ong có axit amin Acetycholine có tác dụng giảm huyết áp rất tốt cho người bệnh huyết áp cao.

Bệnh huyết áp cao do một phần từ chế độ ăn mặn, có thể có quá nhiều Natri gây tích nước. Trong mật ong có hàm lượng kali cao, kali có tác dụng loại bỏ bớt Natri ra ngoài cơ thể. Giúp hạ huyết áp hiệu quả.

Tuy nhiên các nghiên cứu ở người và chuột, khả năng giảm huyết áp từ việc sử dụng mật ong còn khá khiêm tốn.

Cải thiện Cholesterol

Mức cholesterol LDL cao là một yếu tố nguy cơ cao đối với bệnh tim. Loại cholesterol là nguyên nhân làm xơ vữa động mạch có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Một số nghiên cứu cho thấy mật ong có thể cải thiện cholesterol trong cơ thể. Mật ong giúp làm giảm cholesterol có hại LDL, tăng cholesterol có lợi HDL.

Một nghiên cứu trên 55 bệnh nhân so sánh mật ong với đường ăn. Phát hiện thấy rằng mật ong làm giảm 5.8% LDL và tăng 3,3% cholesterol HDL.

Có lợi cho sức khỏe tim mạch

Mật ong rất giàu hợp chất phenolic, hoạt động như chất chống oxy hóa tự nhiên. Hợp chất này ngày càng trở nên phổ biến vì vai trò tiềm năng của chúng trong việc đóng góp vào sức khỏe con người.

Chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tác dụng bảo vệ chủ yếu bao gồm chống huyết khối, chống thiếu máu cục bộ, chất chống oxy hóa, và chất điều hòa mạch (Nguồn)

Thúc đẩy chữa lành vết bỏng

mat-ong-tri-bongTheo Mayo Clinic, mật ong đã được sử dụng như một loại thuốc để chữa lành vết bỏng và ngăn ngừa nhiễm trùng trong hàng nghìn năm. Kết quả cũng cho thấy mật ong có thể làm giảm thời gian chữa lành vết bỏng.

Một nghiên cứu khác so sánh mật ong với một loại băng sulfadiazene bạc để chữa bỏng, và nhận thấy rằng mật ong làm cho vết thương vô trùng trong thời gian ngắn hơn. Tăng cường chữa lành và không để lại nhiều sẹo như phương pháp điều trị khác

Giảm ho ở trẻ em

mat-ong-nguyen-chat-chua-hoHo là một vấn đề thường gặp đối với trẻ. Trong các bài thuốc dân gian của ông cha ta, sử dụng mật ong kết hợp với chanh tươi hoặc chanh đào trị ho vô cùng hiệu quả.

Giảm viêm loét dạ dày

Mật ong trộn với bột nghệ đen, nghệ vàng giúp bao vết loét, giảm các cơn đau dạ dày hiệu quả.

Tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Mật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn đường. Điều đó có nghĩa là mật ong trở thành lựa chọn tốt hơn đường cho người bị tiểu đường.

uong-mat-ong-co-cong-dung-giTrong mật ong có tính chống viêm có thể làm giảm các biến chứng bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường cũng cần sử dụng mật ong có chừng mực, thay đổi lối sống ăn uống khoa học.

Làm mau lành vết thương và vết loét

Mật ong có thể khử trùng vết thương và thúc đẩy chữa lành, giảm đau, mùi hôi từ vết thương. Cho những ai sống ở nơi có khí hậu khô lạnh có thể dùng mật ong để dưỡng môi hạn chế tình trạng nứt nẻ, khô môi.

Trị mụn trứng cá

Các tình trạng da bị mụn có thể được điều trị tại chỗ hoặc đắp mặt nạ trong vài phút với mật ong. Mật ong sẽ giảm tình trạng viêm,sưng tấy đỏ và chữa lành các vết thâm do mụn gây ra.

mat-ong-bot-nghe-tri-munLàm sáng da

Mật ong có đặc tính tẩy tế bào chết. Sử dụng mật ong đắp mặt không chỉ giúp tẩy đi tế bào chết làm xỉn da mà còn giúp làn da trong sáng hơn.

Thoa mật ong lên mặt khoảng 15-20 phút vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có làn da sáng như ý. Nhớ rửa sạch mặt rồi mới đi ngủ nhé!

Mờ sẹo

Mật ong có thể giúp làm mờ sẹo mụn. Bạn có thể sử dụng mật ong như liệu pháp hỗ trợ mờ sẹo. Bôi mật ong hàng ngày hoặc cách ngày dưới dạng hỗn hợp dán tại chỗ bị sẹo.

Mật ong sử dụng được với trường hợp bị sẹo do mụn hoặc nhỏ. Với các sẹo do bỏng hoặc sâu dùng mật ong sẽ không hiệu quả.

Nên chọn mật ong rừng hay mật ong nuôi

mat-ong-nuoiTrên thị trường hiện nay với nhiều sản phẩm mật ong từ nhiều hoa khác nhau. Nhưng chung quy lại thì chia làm hai nhóm mật ong rừng và mật ong nuôi.

Mật ong rừng là mật được lấy từ tự nhiên, các tổ ong trong thiên nhiên không có sự can thiệp của con người. Thường các mật ong này có mùi thơm nồng và vị ngọt nhạt đặc trưng (tùy mùa thu hoạch).

Mật ong nuôi là mật ong khai thác do con người làm tổ, chăm sóc. Với những quần thể ong được nuôi trong các khu vực nguồn hoa khác nhau. Cho ra các dòng sản phẩm như mật ong hoa cà phê, hoa nhãn, bạc hà,… Tùy loại hoa mà mùi vị và màu sắc mật sẽ khác nhau.

Thực ra điều quan trọng không phải là lựa chọn mật ong rừng hay mật ong nuôi. Điều bạn cần quan tâm đó là mật ong đó là thật hay giả. Mật ong có nguyên chất hay bị pha tạp chất không.

Mua mật ong nguyên chất tại cửa hàng Bumoshop

BUMO Shop đang phân phối các sản phẩm mật ong nguyên chất gồm sản phẩm Mật ong đa hoa cao nguyên, Mật ong rừng nhiệt đới Mật ong sữa chúa rừng nhiệt đới. 

mat-ong-nguyen-chat

Mật ong tại Bumoshop được lấy từ các cánh rừng nhiệt đới như rừng U Minh, rừng Tràm, Nam Cát Tiên.Cho ra chất lượng mật tự nhiên, nguyên chất. Với nhiều chủng loại hoa cho ra mật với hương vị thơm và vị đậm ngọt.

Các sản phẩm mật ong đã được thủy phần và tiệt trùng đảm bào độ ngon và dinh dưỡng, đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm.

BUMO cam kết chất lượng mật ong 100% nguyên chất. Liên hệ tư vấn và đặt hàng Hotline 0936 092 093.

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *